Paghahanda ng Balanseng Pagkain

Ang mga kasanayan sa pamumuhay ay tumutulong sa mga tao na manatiling ligtas, malusog, at nakapag-iisa. Ang pag-aaral ng mga pang-araw-araw na kasanayan ay nagtatayo ng tiwala at nagbibigay-daan sa mga bata na tumulong sa kanilang mga pamilya at komunidad. Sinusuri namin ang mga gawi at pumipili ng mga ligtas, malusog na aksyon.

Ang mga malusog na gawi ay nagpoprotekta sa katawan. Ang malinis na mga kamay, ligtas na pagkain, at malinis na tubig ay pumipigil sa sakit at tumutulong sa mga tao na manatiling malakas at aktibo. Sinusuri namin ang mga gawi at pumipili ng mga ligtas, malusog na aksyon.

Ang mga ligtas na gawi ay pumipigil sa mga pinsala. Ang kaalaman kung ano ang mainit, matalim, mabigat, o mapanganib ay tumutulong sa mga tao na gumawa ng maingat na mga pagpipilian at iwasan ang pinsala. Sinusuri namin ang mga gawi at pumipili ng mga ligtas, malusog na aksyon.

Ang mga kasanayan sa pagkain ay sumusuporta sa pang-araw-araw na buhay. Ang paghahanda ng mga simpleng pagkain at paglilinis pagkatapos kumain ay tumutulong sa mga pamilya na magtulungan at nagpapababa ng basura. Sinusuri namin ang mga gawi at pumipili ng mga ligtas, malusog na aksyon.

Ang malinis na mga espasyo ay sumusuporta sa kalusugan. Kapag ang mga lugar na tinitirhan ay maayos at malinis, ang mga tao ay nakakaramdam ng kapayapaan at ang sakit ay hindi madaling kumakalat. Sinusuri namin ang mga gawi at pumipili ng mga ligtas, malusog na aksyon.

Ang pagtulong sa iba ay nagtatayo ng pakiramdam ng pag-aari. Kapag ang mga bata ay tumutulong sa bahay o paaralan, natututo sila ng responsibilidad at nakakaramdam ng halaga at tiwala. Sinusuri namin ang mga gawi at pumipili ng mga ligtas, malusog na aksyon.

Ang pagsasanay ay nagtatayo ng kasarinlan. Ang pag-uulit ng mga pang-araw-araw na kasanayan ay tumutulong sa mga bata na maging may kakayahan at tiwala sa paglipas ng panahon. Sinusuri namin ang mga gawi at pumipili ng mga ligtas, malusog na aksyon.

Kuwiz 1

• Magbigay ng isang malusog na gawi.
• Bakit ito mahalaga?

Kuwiz 2

• Magbigay ng isang patakaran sa kaligtasan.
• Ano ang maaaring mangyari kung ito ay balewalain natin?

Kuwiz 3

• Paano ka makakatulong sa bahay?
• Bakit mahalaga ang pagtulong?

Kuwiz 4

• Magbigay ng isang paraan upang mapanatiling ligtas ang pagkain.
• Bakit mahalaga ang malinis na pagkain?

Kuwiz 5

• Magbigay ng isang paraan upang manatiling ligtas.
• Sino ang makakatulong sa iyo kung kinakailangan?