Ang pag-unlad ng tao ay sumusunod sa mga pattern, ngunit ang landas ng bawat tao ay natatangi. Ang pisikal na paglago, emosyonal na pag-unawa, at mga kakayahan sa pagkatuto ay nagbabago sa paglipas ng panahon.
Ang utak ay umuunlad sa pamamagitan ng karanasan. Ang pagsasanay, pagsisiyasat, at pakikipag-ugnayan sa lipunan ay nagpapalakas ng mga koneksyon na sumusuporta sa memorya at paglutas ng problema.
Ang pagbabago ay maaaring magmula sa panloob na paglago o mga panlabas na kaganapan tulad ng paglipat, bagong teknolohiya, o mga pagbabago sa kapaligiran.
Ang pag-aangkop ay kinabibilangan ng pag-aayos ng pag-uugali at mga inaasahan upang matugunan ang mga bagong kondisyon.
Ang mga sistema ng suporta ay tumutulong sa mga tao na mag-navigate sa pagbabago. Ang patnubay mula sa pamilya, guro, at mga lider ng komunidad ay maaaring magpababa ng stress.
Ang pag-unawa sa pag-unlad ay tumutulong sa mga tao na lapitan ang paglago nang may pasensya at kakayahang umangkop.