Malinis na Kamay, Malinis na Pagkain: Manatiling Malusog

Ang pagkain at pamumuhay ay konektado. Ang pagkain ay nagbibigay ng enerhiya at mga sangkap para sa mga katawan na lumago, gumaling, at mag-isip ng malinaw. Natututo tayo sa pamamagitan ng paggawa at paggamit ng simpleng mga salita. Maaari nating pangalanan ang mga pagkaing kinakain natin. Maaari tayong maghugas ng kamay bago kumain. Maaari tayong uminom ng tubig kapag nauuhaw.

Ang pagkain ay nagmumula sa mga sistema. Ang mga halaman ay lumalaki mula sa mga buto at lupa, at ang mga hayop ay umaasa sa mga halaman at tubig upang mabuhay at makagawa ng pagkain. Natututo tayo sa pamamagitan ng paggawa at paggamit ng simpleng salita. Ang nutrisyon ay hindi lamang tungkol sa isang pagkain. Ang mga pattern sa loob ng mga linggo ay mas mahalaga kaysa sa perpektong mga pagpipilian araw-araw. Maaari tayong maghugas ng kamay bago kumain. Maaari tayong uminom ng tubig kapag nauuhaw. Maaari tayong magbahagi at maglinis.

Ang mga pamilya at komunidad ay nagbabahagi ng mga pagkain. Ang pagbabahagi ay maaaring mangahulugan ng pagluluto nang sama-sama, pagkain nang sama-sama, at pagtitiyak na lahat ay may sapat. Natututo tayo sa pamamagitan ng paggawa at paggamit ng simpleng salita. Ang pagbabasa ng mga label, pag-obserba ng asukal at asin, at pagpili ng mga whole foods ay maaaring magpabuti ng kalusugan sa paglipas ng panahon. Maaari tayong uminom ng tubig kapag nauuhaw. Maaari tayong magbahagi at maglinis. Maaari nating pangalanan ang mga pagkaing kinakain natin.

Ang mga malusog na pagpipilian ay nagmumula sa pagkakaiba-iba. Ang iba't ibang mga pagkain ay nagbibigay ng iba't ibang mga nutrisyon, kaya ang balanseng plato ay mahalaga sa paglipas ng panahon. Natututo tayo sa pamamagitan ng paggawa at paggamit ng simpleng mga salita. Maaari tayong magbahagi at maglinis. Maaari nating pangalanan ang mga pagkaing kinakain natin. Maaari tayong maghugas ng kamay bago kumain.

Ang paghahanda ng pagkain ay nagbabago ayon sa lugar. Ang klima, kultura, mga kasangkapan, at mga magagamit na sangkap ay humuhubog kung paano nagluluto at nag-iimbak ng pagkain ang mga tao. Natututo tayo sa pamamagitan ng paggawa at paggamit ng simpleng mga salita. Maaari nating pangalanan ang mga pagkaing kinakain natin. Maaari tayong maghugas ng kamay bago kumain. Maaari tayong uminom ng tubig kapag nauuhaw.

Ang tubig ay mahalaga. Ang ligtas na tubig ay sumusuporta sa pag-inom, pagluluto, paglilinis, at pagtatanim ng pagkain, at pinipigilan nito ang maraming sakit. Natututo tayo sa pamamagitan ng paggawa at paggamit ng simpleng mga salita. Maaari tayong maghugas ng kamay bago kumain. Maaari tayong uminom ng tubig kapag nauuhaw. Maaari tayong magbahagi at maglinis.

Limitado ang mga mapagkukunan. Ang pag-iwas sa basura ay nagpoprotekta sa mga pamilya at sa planeta, at sumusuporta ito sa katarungan para sa iba na may mas kaunti. Natututo tayo sa pamamagitan ng paggawa at paggamit ng simpleng salita. Maaari tayong uminom ng tubig kapag nauuhaw. Maaari tayong magbahagi at maglinis. Maaari nating pangalanan ang mga pagkaing kinakain natin. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas. Maaari tayong kumain, uminom, at manatiling malinis nang ligtas.

Kuwiz 1

• Ituro ang isang pagkain na gusto mo.
• Ituro ang tubig.

Kuwiz 2

• Ipakita kung paano maghugas ng kamay.
• Banggitin ang isang gawain sa paglilinis.

Kuwiz 3

• Pangalanan ang isang prutas o gulay.
• Pangalanan ang isang pagkain mula sa isang hayop.

Kuwiz 4

• Ano ang ginagawa mo kapag nauuhaw ka?
• Ano ang ginagawa mo bago ka kumain?

Kuwiz 5

• Pangalanan ang isang paraan upang magbahagi ng pagkain.
• Pangalanan ang isang paraan upang hindi masayang ang pagkain.